Dari Puncak Merapi ke Gunung Fuji

Chapter 2. Oase Kehidupan

            Hujan rintik mengguyur kota Jogja sejak tadi siang. Tumben. Sekarang sekitar jam 14.00. Aku masih sibuk membaca buku di kamar sambil mengotak-atik revisi skripsi dari pak Hanif tadi pagi. Kopi yang kubuat sudah dingin. Tinggal setengah gelas.

            Dan setelah seharian berkutat dengan buku dan revisi skripsi. Tubuh inipun lelah. Aku tahu aku harus istirahat. Sekedar merebahkan badan untuk merefresh kembali tenaga. Karena sore nanti aku sudah janji mengajar ngaji anak-anak TPA di masjid dekat tempat tinggalku. Aku banyak belajar dari anak-anak ini. Terutama Irma, anak perempuan berumur 5 tahun. Jilbabnya mungil. Pipi tembem, ah...membuat setiap orang ingin mencubitnya. Aku jadi tidak sabar untuk ketemu. Dibandingkan teman-temannya, ia selalu menjadi yang terdepan dan selalu semangat untuk datang. Selalu saja ada moment spesial saat ada dia. Pernah suatu waktu saat aku sedang menceritakan kisah nabi Nuh, tiba-tiba salah seorang anak mengacungkan tangannya.

“Iya. Irma ada apa?” Tanyaku.

“Eh..aanu mas”.

“Irma mau nanya?”  

“Bukan mas”.

“Irma mau cerita?”

“Bukan juga mas”. Dengan malu-malu dia berkata, “maaf mas aku tadi kentut”.

Sontak semua anak-anak tertawa. Irma dengan pipi tembemnya menundukan wajah. Pipinya memerah padam. Mengingat kejadian itu. Lucu! Sekaligus tidak adil untuk Irma. Ia ditertawakan oleh teman-teman lainnya. Tapi mau bagaimana lagi memang Irma terlalu lugu dan polos.

Saat itupun tiba. Sekarang sudah jam 16.00. Seperti biasa sebelum mulai mengaji anak-anak aku minta untuk berdoa dulu. Kali ini Imam memimpin doa. Merekapun khusyuk berdoa.

“Assalamualaikum wr.wb”.

“walaikumsalam wr wb” sahut semua anak.

“baik anak-anak sebelum mengaji mas Alif ingin bertanya dulu. Kalau sudah besar, cita-cita kalian mau jadi apa?”

“saya mau jadi polisi”. Jawab Imam spontan.

“saya mau jadi dokter, saya mau jadi guru, saya mau jadi pilot”. Beberapa anak menyebutkan cita-citanya. Irma belum meyebutkan cita-citanya.

“kalau Irma, cita-citanya apa?”.

“Irma mau jadi istri sholehah, seperti Umi”.

Dari Puncak Merapi ke Gunung Fuji

Chapter 1. Kapan Lulus?

Pagi ini seperti biasanya, bangun sebelum ayam jantan berkokok. Pamali kalau masih tidur, nanti rezekinya di patok ayam. Setelah membersihkan kamar, sumringah juga setelah hasil kerja kerasku semalam membuahkan hasil. Semuanya sudah siap. Print out revisi bab empat skripsi sudah aku taruh di atas meja sejak semalam. Tinggal memasukannya ke dalam tas dan berangkat ke kampus. Hari ini jam 9 aku sudah janjian untuk bertemu pak Hanif, pembimbing skripsiku. Sebelum berangkat, aku ingin menelepon ibu dulu. Kangen. Ibu ngapain? Hari ini masak apa? Ah.. sejurus kemudian aku teringat saat-saat dulu masih di rumah. Pagi hari seperti ini, ibu selalu memasakanku nasi goreng special plus telor ceplok. Nikmat. Nasi goreng buatan ibu tiada duanya. Bahkan bi Karteni, tetangga sebelah rumah mengakuinya. Andri, adikku yang waktu itu masih SD selalu minta tambah, lahap sekali makannya. Sampai-sampai nasinya belepotan kemana-mana. Bapak dan ibu melihat kejadian itu hanya senyum-senyum saja. Senyum sederhana. Sebuah senyuman kebahagian melihat anaknya tumbuh sehat. Senyum sederhana itu pula yang membuatku kangen.

            Handphone di atas rak buku berdering. Siapa yang menelepon sepagi ini. Tidak biasa. Ku lihat tulisan di layar hp, mom. Ah..panjang umur dalam benakku. Baru sedetik lalu aku memikirkannya. Ternyata ibu sudah menelepon. Kalah cepat!.

“Assalamualaikum” belum juga ada jawaban dari seberang. Sampai tiga kali.

“Walaikumsalam mas.”

“ibu, apa kabar? Masak apa hari ini?”.

“Alhamdulillah baik, mas. Ibu seperti biasa masak nasi goreng untuk bapak dan adikmu, Andri”.

“Wah, kangen rasanya. Ingin sekali sarapan bareng dengan ibu dan bapak di rumah”.

“Makanya cepat pulang le, supaya bisa sarapan bareng-bareng lagi. Sudah 6 tahun loh le kamu di Jogja”.

“Iya bu, Alif segera selesaikan skripsinya dulu”.

“Jangan lama-lama le, kapan lulusnya?”

“Insya Allah tahun ini bu. Ibu doakan Alif supaya di mudahkan mengerjakan skripsi dan ujiannya”.

“Insya Allah le, Ibu selalu mendoakan untuk keberhasilanmu”.

            Sebenarnya aku masih ragu apakah bisa lulus tahun ini. Tapi aku memantapkan diri dengan yakin, dan keyakinan itu berlipat setelah ibu selalu mendoakanku. Alhamdulillah doa ibu bersamaku.

“le..kok diam. Kamu ndak apa-apa?”

“oh..tidak apa-apa bu”.

“yo wis, sing ati-ati yo le”.

“injih bu”.

            Sudah tidak lagi terdengar suara ibu dari seberang sana. Sedetik kemudian, hp berdering kembali, kali ini bukan suara telepon tapi suara sms. Ku buka sms. Ah...dari pak Hanif, sms itu tertulis;

Sorry, I have a meeting at 09.00. Please come and see me at 07.00 in my office.

Ternyata Hobbit pernah ada di Indonesia

VIVAlife - Penonton setia film trilogi The Lord of The Ringspasti mengenal Hobbit. Mereka mendapat porsi cukup besar dalam film yang diangkat dari novel karya J.R.R. Tolkien itu. Ternyata, manusia modern bertubuh mini itu bukan khayalan belaka.

Beberapa bukti menunjukkan, kaum Hobbit pernah ada. Bahkan, mereka pernah tinggal di Indonesia. Sekitar 12 ribu tahun lalu, mereka hidup di Gua Liang Bua, Ruteng, Nusa Tenggara Timur (NTT). Tak sendirian, mereka tinggal bersama gajah pigmi dan kadal raksasa seperti komodo.

Mengutip laman Wisata Melayu, fakta itu terungkap lewat penemuan arkeolog nasional dan peneliti dari University of New England, Australia. Penggalian dilakukan tahun 2001. Ditemukan tujuh fosil manusia dewasa. Fosil itu terpendam 6 meter di bawah lapisan abu vulkanik dan lumpur.

Tulang belulang yang diambil pada stalaktit dan stalagmit gua itu tingginya hanya sekitar 105 sentimeter. Beratnya hanya 25 kilogram. Selain itu, ukuran kerangka otaknya pun 430 cc, jauh berbeda dengan manusia normal yang memiliki ukuran otak 1.400 cc.

Mereka kemudian diberi nama “Homo Floresiensis”, namun lebih populer disebut Hobbit Flores.

Berdasarkan uji laboratorium terhadap sampel sedimen, Gua Liang Bua itu sendiri diperkirakan telah berdiri kokoh sejak 190 ribu tahun lalu. Ia terbentuk dari arus sungai yang membawa bebatuan menembus gundukan bukit. Melalui proses panjang, bebatuan itu tersedimentasi.

Kini, gua itu menjadi destinasi wisata. Para pelancong yang penasaran akan tempat tinggal kaum Hobbit mengunjunginya. Apalagi, posisinya sangat strategis untuk menyaksikan pemandangan indah. Gua itu persis berhadapan dengan lembah sungai.

Lokasi ini bisa ditempuh dengan pesawat dari Kupang menuju Ende. Perjalanan dilanjutkan dengan kendaraan roda empat menuju Ruteng selama empat jam. Kemudian, diteruskan dengan kendaraan umum sampai Ruteng Dusun Rampasasa. Jaraknya sekitar 13 kilometer.

Selain sebagai objek wisata, Gua Liang Bua juga sering dijadikan tempat ibadah dan sekolah. Pasalnya, ia memiliki ukuran yang besar. Panjangnya 50 meter, dengan lebar 40 meter dan tinggi 25 meter. Layak menjadi ‘rumah mewah’ bagi kaum Hobbit di masa lampau.

Happy Birthday honey...

Thinking of you with love on your birthday and wishing you everything that brings you happiness today and always.

To the world, you may be one person, but to me, you are the world.

It's as easy to stay in love with you as it was to fall in love.

Happy birthday my love!

It is not being in love that makes me happy but it is being in love with YOU that makes me happy.

With each year I love you more and more.

I'm enthralled by your beauty, mesmerised by your charisma and spellbound by your love. No wonder I am always thinking about you.

It's always a treat to wish happy birthday to someone so sweet.

My heart for you will never break. My smile for you will never fade. My love for you will never end. I love you.

Happy birthday my dearest and sweetest, not a day goes by when I do not think of you and how empty my life would be if you were not here.

With each year I'll love you more. Remember that your best years are still ahead of you and I'll be there for every up down and in between.

Because you're the gift in my life, I give you my gift of love.

Workaholic, apakah anda termasuk?

Bekerja adalah suatu kesenangan tak terkira bagi si workaholic. Bagi mereka yang workaholic, 24 jam sehari dan 7 hari dalam sepekan sepertinya tidak pernah cukup. Nah, bagaimana dengan Anda, apakah mengalami sindrom workaholic?

Biasanya orang yang mengalami sindrom workaholic melakukan berbagai penyangkalan. Menurut mereka, terus bekerja seolah tanpa ada waktu istirahat demi mendapat lebih banyak pencapaian adalah hal yang lumrah. Kerap kali seorang workaholic cenderung mengalami krisis kepercayaan diri.

Berikut ini tanda-tanda umum dan gejala workaholic seperti disampaikan

Psikolog Klinis & Therapis Psikoanalitis di Imago-Centre for Self, Dr Pulkit Sharma, seperti dikutip dari Health India, Selasa (16/7/2013):

1. Mengabaikan kehidupan pribadi, hubungan, waktu luang, dan tidur

2. Sulit bersantai

3. Perasaan sedih dan gelisah ketika tidak bekerja.

4. Ada rasa kelegaan saat melanjutkan pekerjaan

5. Ketika jauh dari pekerjaan, ada rasa panik bahwa akan kehilangan sesuatu yang penting

6. Ketidakmampuan untuk mengambil istirahat atau liburan

7. Selalu dekat dengan gadget di 24 jam dalam 7 hari.

Saat melakukan analisa psikologis mendalam, Dr Sharma menemukan bahwa orang-orang yang mengalami sindrom workaholic mengalami dua macam ketakutan. Ketakutan yang dimaksud adalah:

1. Takut gagal

Kebanyakan orang yang workaholic memiliki penilaian pribadi yang rendah. Mereka cenderung menggunakan prestasi sebagai obat untuk merasa lebih baik dalam melihat dirinya. Mereka bahkan takut akan kegagalan kecil sekalipun, sehingga membuat mereka workaholic.

2. Takut diri sendiri

Tanpa sadar, beberapa orang yang cenderung workaholic tidak nyaman dengan diri mereka. Karena itu mereka berjuang dengan emosi yang sulit dan kompleks, bekerja secara berlebihan untuk menjaga pikirannya tetap sibuk.

Bagi orang-orang yang workaholic, mereka sangat sulit menemukan waktu di akhir pekan. Mereka cenderung merasa kosong, mudah tersinggung, dan depresi sehingga selalu menemukan cara untuk kembali bekerja.

Jika tidak sedang bekerja di tempat kerja, mereka selalu berupaya bekerja melalui gadgetnya di akhir pekan. Jika dibiarkan, dalam jangka panjang akan berdampak tidak baik bagi kesehatan fisik dan psikologis. Sebab orang yang workaholic rentan terhadap penyakit dan gangguan kesehatan seperti hipertensi, diabetes, penyakit jantung koroner, GERD, spondilitis, depresi, gangguan kecemasan umum, gangguan obsesif kompulsif, konflik dalam perkawinan, serta ketidakharmonisan keluarga.

Kebiasaan sepele yang membuat kita kelelahan

Sering merasa kelelahan dan mengantuk sepanjang hari? Ternyata hal ini terjadi pada hampir setiap orang. Sebuah studi dari CDC menemukan 58 persen orang berusia 55 tahun ke atas hanya tidur tak lebih dari tujuh jam semalam. Studi yang sama juga memperlihatkan bahwa 80 persen orang berusia 55 tahun ke atas akan ketiduran minimal satu kali dalam sehari dalam sebulan.

"Sementara korelasi antara pola tidur dan penuaan itu tak terbantahkan, hal ini mungkin akan membuat Anda terkejut ketika mengetahui bahwasanya energi tidaklah memudar seiring dengan bertambahnya usia atau kurang tidur," tandas Julie Hammerstein, pakar nutrisi dan direktur The Source for Weight Loss. 

Dengan kata lain bisa jadi Anda merasa kelelahan karena hal-hal sepele yang Anda lakukan seharian. Untuk lebih jelasnya, berikut tujuh kebiasaan sepele yang (tak terduga) dapat mengubah kadar energi seseorang seperti dikutip dari Huffingtonpost, Selasa (11/6/2013).

1. Sarapan tanpa karbo

Mitos kalau ada yang mengatakan jika makan karbohidrat di pagi hari maka tenaga Anda akan berkurang beberapa jam kemudian. Justru tubuh setiap orang memerlukan karbo untuk menghasilkan bahan bakar.

Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of the American Dietetic Association menemukan bahwa orang yang mempunyai pola makan rendah lemak mengalami kelelahan dan keengganan untuk berolahraga yang lebih besar daripada orang yang mengonsumsi karbohidrat lebih banyak.

Tim peneliti dari Mayo Clinic pun sepakat dengan temuan tersebut. Yang terpenting kuncinya terletak pada jenis karbo yang dikonsumsi. Hindari sereal yang mengandung gula dan roti tawar. Lebih baik pilih karbohidrat yang alami dan belum diolah (sumber terbaiknya seperti gandum utuh, buah dan sayuran).

Jika bahan-bahan makanan itu tidak kunjung diperoleh, maka otak akan mencuri energi yang tersimpan di dalam otot. Dari waktu ke waktu, hal ini dapat menyebabkan hilangnya massa otot, termasuk proses metabolisme yang lebih lambat. Anda pun jadi bergerak lebih lambat.

2. Obat-obatan yang diresepkan

Menurut CDC, 76 persen berusia 60 tahun ke atas mengonsumsi dua jenis obat-obatan yang diresepkan atau lebih, dan 37 persen lainnya malah mengonsumsi lima jenis obat lebih.

"Pasalnya konsumsi obat-obatan dapat menyebabkan hati menjadi 'stres', padahal seharusnya organ inilah yang membebaskan tubuh dari berbagai jenis racun. Dan jika hati mengalami kelelahan maka begitu juga dengan tubuh," kata Hammerstein. 

Konsultasikan pada dokter tentang kondisi ini jika Anda memang mengkhawatirkannya dan pastikan Anda hanya mengonsumsi obat-obatan yang benar-benar penting bagi Anda.

3. Tumpukan barang

Melihat tumpukan barang atau kertas-kertas berisi pekerjaan di atas meja bisa membuat otak Anda merasa kewalahan dan sulit untuk fokus. Akibatnya Anda pun merasa kelelahan. Hal ini dikemukakan sebuah studi dari Princeton University Neuroscience Institute. 

Solusi terbaiknya adalah bersihkan ruangan kerja atau kamar tidur Anda dari tumpukan barang-barang tertentu dan lihatlah efeknya terhadap mood dan tingkat energi Anda. 

Chang Kong Cliff Road, Menantang maut!

Jalurnya hanya terbuat dari kayu tua yang warnanya memudar. Lebarnya pun cuma sekitar 30 cm. Chang Kong Cliff Road jadi destinasi wisata di China yang bisa dibilang paling menantang maut.

Bagaimana tidak, dengan jalan seminim itu, turis yang melakukan trekking di atasnya seperti mempermainkan nyawa. Ada kesalahan sedikit saja, tubuh bisa langsung jatuh ke jurang penuh dengan bebatuan tajam. 

Jalur Chang Kong yang berlokasi di provinsi Shaanxi ini sangat sempit dan berbahaya. Hanya turis bernyali besar yang bisa melewatinya. Memang, untuk melewati jalur seram ini terdapat tali pengaman. Tapi risiko jatuh ke jurang tetap saja ada.  

Seperti dikutip dari Daily Mail, jalur Chang Kong dibangun lebih dari 700 tahun lalu oleh para pertapa yang mencari keabadian. Mereka dulu tinggal di pedalaman pegunungan dan berjalan kaki di tepian jurang.

Mungkin bagi turis yang pernah melintasi jalur maut ini merasa kalau pemandangan yang didapatkan sepadan. Bentangan indahnya pegunungan terlihat jelas di depan mata. Belum lagi kilau birunya awan. Banyak juga yang nekat hingga ke puncak gunung demi memburu pemandangan magis matahari terbit. 

sumber: VIVALife