Minggu, 07 September 2014

Hidari hal berikut setelah makan



VIVAlife - Memiliki asupan makanan yang seimbang merupakan hal penting. Pada umumnya, Anda akan makan tiga kali dalam sehari. Pagi, siang, dan malam. Tetapi, tetap ada yang harus Anda hindari setelahnya.

Ada beberapa hal yang harus Anda hindari setelah makan dengan kondisi perut yang penuh. Pencernaan makanan akan lambat, dan Anda merasa lebih berat dari biasanya.

Berikut hal-hal yang harus dihindari setelah makan:

1. Berenang
Anda harus tunggu 30 menit bila ingin berenang. Hal ini dikarenakan banyak darah ditarik ke dalam saluran pencernaan setelah makan untuk membantunya. Bila dipaksakan berenang, Anda akan mengalami kram perut.

2. Mandi
Ini yang sering luput dari perhatian. Aliran darah akan dirangsang dari perut setelah makan untuk membantu pencernaan. Ketika Anda mandi, sebagian tubuh akan menjadi dingin dan tidak bisa membantu pencernaan.

3. Tidur
Ini sering dilakukan ketika sahur di bulan puasa. Sangat tidak dianjurkan tidur setelah makan karena ketika Anda berbaring setelah makan, cairan pencernaan akan bergerak jauh dari perut dan menyebabkan radang usus. Bila Anda tidur setelah makan, akan meningkatkan tekanan pada diafragma.

Destinasi Dengan Badget Rendah.



VIVAlife - Akhir pekan sudah di depan mata. Ke mana Anda akan berlibur? Jangan hanya berdiam diri di rumah, ajak teman, sahabat atau keluarga untuk menikmati hari libur.Backpacker ke suatu tempat mungkin bisa menjadi pilihan.

Travelling dengan cara backpacker kini sudah menjadi tren. Trinity, seorang travel writer mengatakan bahwa patungan adalah cara yang tepat untuk backpacker jauh seperti Raja Ampat.

"Berangkatnya bareng-bareng biar bisa patungan. Soalnya yang bikin mahal itu menyewa kapalnya. Sehari bisa 5-10 juta rupiah," kata Trinity saat ditemui di kawasan Senayan, Jakarta Selatan, 4 September 2014.

Bagi Anda yang ini backpacker namun dengan bujet minim, berikut tempat-tempat yang bisa dikunjungi dari Trinity:

Yogyakarta
Kota ini sudah sangat sering dijadikan tujuan wisata. Menurut Trinity, Jogja adalah salah satu kota di Indonesia yang siap dengan turis. Di sini, mulai dari pantai hingga gunung tersedia dan bisa menjadi destinasi wisata. Seperti, gunung merapi, pantai indrayanti, wisata belanja malioboro.

Cirebon
Cirebon terletak di ujung timur Jawa Barat. Layaknya Jogja dan Solo, Cirebon memiliki keratonnya tersendiri. Ini bisa menjadi destinasi wisata Anda bersama keluarga.

Bali
Sudah menjadi rahasia umum kalau Bali memiliki panorama yang indah. Seperti Jogja, Bali adalah kota yang sudah siap dengan turis. Banyaknya fasilitas, sistem tata kota dan transportasi yang baik menjadikannya surga bagi para pelancong.